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Kursbereich

Wir laden alle Interessierten zu unserem Angebot im Kursbereich ein.

Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!
Anja Sickinger – Gesundheitssport

piloxing 1Schnuppern und Technik üben

In diesem Kurs wird immer zwischen einer kraftvollen Box- und einer sanfteren Pilates-Übung gewechselt. Die Box-Moves pushen den Stoffwechsel und den Kalorienverbrauch, die Pilates-Einheiten trainieren die Tiefenmuskulatur und verbessern die Haltung.
Die Special-Stunde und auch der anschließende Kurs (ab Januar) eignen sich für jedes Fitnesslevel. 

yogaAuf der Suche nach einem Ausgleich in einem von Hektik und Stress überfluteten Alltag bietet Yoga eine Vielfalt an Möglichkeiten, die Gesundheit und das Lebensgefühl zu aktivieren und zu verbessern.


Wir starten wieder mit einem 10-Wochen-Kurs am 19. September 2017 jeweils Dienstag 20:00 Uhr – 21:30 Uhr.

Weitere Details zu Yoga finden Sie hier.

pilatesPILATES kennenlernen und aufbauen
Wir starten wieder mit einem 10-Wochen-Kurs am 14. September 2017 jeweils Donnerstag 9:15 Uhr – 10:15 Uhr.

Der Kurs am Mittwochabend startet wieder am 27.09.2017.

Weitere Details zu den Pilateskursen finden Sie hier.

beckenbodentrainingBeckenbodentraining für Frauen
"Ein starkes Stück Frau"

In diesem Kurs erfahren Sie, wie man auf einfache Weise etwas gegen beckenbodenbedingte Beschwerden tun kann.


Wir starten wieder mit einem 10-Wochen-Kurs am 18. September 2017 jeweils Montag 9:30 Uhr – 10:30 Uhr.

Weitere Details zum Kurs finden Sie hier.

promo piloxing make yourself proud

*** ab 14.09.2017 geht es wieder los! ***

Piloxing ist ein schweißtreibendes Intervall-Training mit dem Ziel, Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und den Körper zu formen und zu straffen. Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Eine Kombination aus kraftvollen schnellen Box-Bewegungen und ästhetischen feinen Pilates-Übungen.