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Unsere Geschäftsstelle ist vom 20.12.2024 bis einschließlich 06.01.2025 geschlossen.
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8
Jan
Fit und Vital Senioren Spezial
Bewegung ist ein wahrer Jungbrunnen. Es gibt kaum eine andere Möglichkeit, den typischen Alterserscheinungen und vielen Krankheiten entgegenzuwirken.
Mi 10:45 Uhr
13
Jan
14
Jan
Windelrocker
Kindern ab 2,5 Jahre werden durch kleine Bewegungsstationen die Möglichkeit gegeben, frei zu experimentieren, spielerisch ihre Erfahrungen zu erweitern und durch die altersgemischten Gruppen von anderen Kindern zu lernen.
Di 15:00 Uhr
14
Jan
Hatha Yoga
Neben den klassischen Bestandteilen des Hatha Yoga fließen in dieser Stunde auch abwechslungsreiche, dynamische Sequenzen aus dem Vinyasa Yoga und meditative Positionen aus dem Yin Yoga ein. Kräftigung, Dehnung, Entspannung, geeignet für Anfänger und Mittelstufe.
Di 20:00 Uhr
15
Jan
Pilates trifft Faszien
Ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
Mi 20:15 Uhr
16
Jan
Pilates kennenlernen und aufbauen
Ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
Do 9:15 Uhr
16
Jan
Windelrocker
Kindern ab 2,5 Jahre werden durch kleine Bewegungsstationen die Möglichkeit gegeben, frei zu experimentieren, spielerisch ihre Erfahrungen zu erweitern und durch die altersgemischten Gruppen von anderen Kindern zu lernen.
Do 11:00 Uhr
21
Jan
Hatha Yoga
Neben den klassischen Bestandteilen des Hatha Yoga fließen in dieser Stunde auch abwechslungsreiche, dynamische Sequenzen aus dem Vinyasa Yoga und meditative Positionen aus dem Yin Yoga ein. Kräftigung, Dehnung, Entspannung, geeignet für Anfänger und Mittelstufe.
Di 20:00 Uhr
Spiele
Tabelle
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