Fitness und Gesundheitssport
Liebe Mitglieder, liebe Sportbegeisterte,
Ziel unserer Angebote ist der Aufbau bzw. Erhalt der Muskelkraft und Beweglichkeit für ein gutes Lebensgefühl bis in hohe Alter.
Die Teilnahme an unseren Angeboten ist für SG-Mitglieder kostenfrei. Nichtmitglieder können eine Zehnerkarte erwerben. Details dazu findest Du im jeweiligen Angebot.
Ein Probetraining ist jederzeit auch für Nichtmitglieder möglich.
Komm einfach unverbindlich zu unseren Übungsstunden und lerne uns kennen.
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Weihnachten, die Feiertage, Silvester - ihr hattet hoffentlich eine tolle Zeit.
Startet mit uns gesund ins Neue Jahr. Ab 12.01.2026 geht es wieder los.
- 12.1.2026: Fit und Gesund Wirbelsäulengymnastik
- 13.1.2026: Hatha Yoga
- 13.1.2026: Windelrocker
- 14.1.2026: Fit und Vital Senioren Spezial
- 14.1.2026: Gutes für den Rücken
- 14.1.2026: Pilates trifft Faszien
- 15.1.2026: Pilates kennenlernen und aufbauen
- 15.1.2026: Windelrocker
- 16.1.2026: Mama Fitness in der Rückbildung
- 16.1.2026: GymBall Drumming - Trommel Dich fit
- SG Hemsbach
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2 Sticks. 1 Ball. 100 % Power & Rhythmus.
GymBall Drumming bringt dich ins Schwitzen, macht Spaß und befreit den Kopf – ganz ohne quälendes Training! 💪✨
Für jedes Alter, jede Fitness – auch für Bewegungsmuffel 😉
Let’s drum the stress away! 🎵🔥
- SG Hemsbach
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Beim diesjährigen Seniorinnen-Ausflug ging es am 06.10.2025 mit 20 Damen in den schönen Odenwald, in den Englischen Landschaftsgarten nach Michelstadt. Der Englische Garten in Eulbach ist der älteste archäologische Park Deutschlands.
Antje Vollmer, Gräflich-Erbach-Erbachische Archivarin, führte uns durch den etwa 400 Hektar großen Eulbacher Park. Es war eine sehr beeindruckende, kurzweilige und interessante Führung, die uns das kühle, nasse Wetter schnell vergessen ließ.
- Erika Frenzel
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Angebot Fitness
Fitnessvideos
Unserer Trainerinnen und Trainer haben Euch zahlreiche digitale Fitnessangebote zusammengestellt. Ihr findet Allerlei aus den Bereichen Fitness und Gesundheitssport.