Fitness und Gesundheitssport
Liebe Mitglieder, liebe Sportbegeisterte,
Ziel unserer Angebote ist der Aufbau bzw. Erhalt der Muskelkraft und Beweglichkeit für ein gutes Lebensgefühl bis in hohe Alter.
Die Teilnahme an unseren Angeboten ist für SG-Mitglieder kostenfrei. Nichtmitglieder können eine Zehnerkarte erwerben. Details dazu findest Du im jeweiligen Angebot.
Ein Probetraining ist jederzeit auch für Nichtmitglieder möglich.
Komm einfach unverbindlich zu unseren Übungsstunden und lerne uns kennen.
Klicke auf ein Stichwort um Dir unsere Angebote dazu anzeigen zu lassen.
Am Sonntag 19.01.2025 und 02.02.2025 findet unser Kurs Yoga Flow mit Christin statt.
| Wann |
10:00 Uhr - 11:15 Uhr |
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Wo |
SG sporTreff, Am Hinterrot 4 in Hemsbach |
| Kosten |
pro Kurs 10,00 € für Nichtmitglieder |
Anmeldung: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
- SG Hemsbach
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Wer sich regelmäßig bewegt, bleibt länger fit, entwickelt ein besseres Körperbefinden und schafft gute Voraussetzungen für ein gesundes Altern. Das gilt für Männer wie Frauen gleichermaßen. Dabei scheint Frauen der Schritt in die wöchentliche Vereinsübungsstunde leichter zu fallen. Die SG Hemsbach steuert dem entgegen und macht Fitnessangebote explizit für Männer, die auf deren spezifische Bedürfnisse zugeschnitten sind. „Wir freuen uns, den Männern im Raum Hemsbach ein ansprechendes, qualitativ hochwertiges Angebot offerieren zu können“, so die 2. Vorsitzende Susanne Müller.
Für die Zielgruppe steht unser Angebot im BIZ in Hemsbach im Vereinsstundenplan. Die qualifizierten Übungsleiter freuen sich jederzeit auf neue Teilnehmer, unabhängig von deren Leistungsstand.
Neben der sportlichen Aktivität spielt auch die Geselligkeit eine wichtige Rolle. Zusätzlichzur Pflege sozialer Kontakte haben die Teilnehmer so die Gelegenheit, ihr persönliches Netzwerk zu erweitern. Informationen zum Angebot sind erhältlich unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
- SG Hemsbach
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Liebe TeilnehmerInnen/Mitglieder unserer Fitness- und Gesundheitsabteilung,
das gesamte Übungsleiterteam wünscht Euch fröhliche Weihnachten und ein glückliches neues Jahr. Vielen Dank für Eure Treue!
Wir machen eine kleine Pause vom 23.12.2024 bis 06.01.2025
- SG Hemsbach
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Winter Spezial - Ran an die Bauchmuskeln!
Dieses Trainingsprogramm ist ein perfekter Einstieg ins Figur-Training – einfache, gezielte Übungen für die Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur. Einsteiger sind herzlich willkommen!
- SG Hemsbach
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Bereits am 12.09.2024 waren die SG-Seniorinnen wieder zu ihrem alljährlichen Ausflug unterwegs. Der Tag begann recht früh, um 7:00 holte uns der Bus in Hemsbach ab. Dieses Mal ging der Ausflug Richtung Koblenz in die hübsche kleine Stadt Andernach zum „Naturphänomen Geysir“. Am Geysir Zentrum angekommen erhielten wir im beeindruckenden Museum wichtige Hintergrundinformationen zum weltweit höchsten Kaltwassergeysir, der nur ungefähr 20 Grad warm ist. Nach einer guten Stunde ging es gemütlich weiter mit dem Schiff durchs Mittelrheintal zum Naturschutzgebiet, auf die Halbinsel Namedyer Werth. Dort kamen wir gerade rechtzeitig an der Ausbruchstelle des Geysirs an. Es begann zu sprudeln, blubbern und zischen, dann schoss, mit ungeheurem Druck, die Wasserfontäne etwa 60 Meter in die Höhe. Ein faszinierendes Naturschauspiel! Alle waren sehr begeistert. Ein leichter Schwefelgeruch lag in der Luft. Nach 15 Minuten zog sich der Geysir wieder langsam zurück ins Erdinnere. Das Geysir Schiff brachte uns bei leichtem Regen wieder zurück nach Andernach.
- Erika Frenzel
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