Hinweise Geschäftsstelle

Unsere Geschäftsstelle ist in der Osterpause. Ab 7.4.2026 sind wir wieder persönlich für Euch da.
Ihr erreicht uns in dieser Zeit per E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.

Kursbereich

Wir laden alle Interessierten zu unserem Angebot im Kursbereich ein.

Wir freuen uns auf Deine Teilnahme!
Anja Sickinger – Gesundheitssport

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Neue Kursangebote

CoreDrumming® ab 10.11.2022 Winter Spezial Bauchmuskeln ab 28.11.2022 Beckenbodentraining für Frauen ab 09.01.2023 Fit und Gesund Wirbelsäulengymnastik ab 09.01.2023 / 12.01.2023 Windelrocker ab 10.01.2023 / 12.01.2023 Gutes für den Rücken ab 11.01.2023 Fit und Vital - Senioren Spezial ab 11.01.2023 Pilates ab 12.01.2023
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Quick - Workout, für einen bewegten Start in den Tag.

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In diesem Pilates - Workout dreht sich alles um dynamische Bewegungsabläufe und die Kräftigung Eurer Core-Muskulatur.

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H.I.T., das ist Intervalltraining im Ausdauerbereich. Dies ist ein Kurzprogramm, deshalb unser Tipp: macht danach gerne weiter mit unserem Workout Bauch Spezial.

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Anja zeigt Euch heute Übungen für Schulter und Nacken.

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  1. Pilates für Einsteiger und Fortgeschrittene
  2. Sanftes Rückentraining für jeden Tag
  3. Bauch Spezial - ein Kurzprogramm
  4. Gesund und Fit - schmerzfrei durch Bewegung in 20 Minuten mit Anja - Teil 3

Unterkategorien

Kursbereich: Aktuelles

Kursangebot

demnächst

14
Apr

Windelrocker

Kinder ab dem Krabbelalter bis ca. 2,5 Jahre werden durch kleine Bewegungsstationen die Möglichkeit gegeben, frei zu experimentieren, spielerisch ihre Erfahrungen zu erweitern und durch die altersgemischten Gruppen von anderen Kindern zu lernen.
 Di 15:00 Uhr
14
Apr

Hatha Yoga (A)

Neben den klassischen Bestandteilen des Hatha Yoga und Pranayama fließen in dieser Stunde auch abwechslungsreiche, dynamische Sequenzen aus dem Vinyasa Yoga und meditative Positionen aus dem Yin Yoga ein.
 Di 20:00 Uhr
16
Apr

Windelrocker

Kinder ab dem Krabbelalter bis ca. 2,5 Jahre werden durch kleine Bewegungsstationen die Möglichkeit gegeben, frei zu experimentieren, spielerisch ihre Erfahrungen zu erweitern und durch die altersgemischten Gruppen von anderen Kindern zu lernen.
 Do 11:00 Uhr
21
Apr

Hatha Yoga (B)

Neben den klassischen Bestandteilen des Hatha Yoga und Pranayama fließen in dieser Stunde auch abwechslungsreiche, dynamische Sequenzen aus dem Vinyasa Yoga und meditative Positionen aus dem Yin Yoga ein.
 Di 20:00 Uhr
8
Mai

Mama Fitness

MAMA Fitness ist ein ganzheitliches Fitness- und Gesundheitskonzept, das Frauen nach der Geburt bis zum Ende des ersten Babyjahres begleitet.
 Fr 9:00 Uhr

Unser Kursangebot

Fitnessvideos

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Unserer Trainerinnen und Trainer haben Euch zahlreiche digitale Fitnessangebote zusammengestellt. Ihr findet Allerlei aus den Bereichen Fitness und Gesundheitssport.

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