Liebe Mitglieder, liebe Sportbegeisterte,
herzlich willkommen auf der Seite der Abteilung AEROBIC der SG Hemsbach.
Nachfolgend möchten wir euch ein paar Informationen über unsere verschiedenen Aerobicstunden im Verein geben.
Aerobic hat sich in den letzten Jahren als eine weitverbreitete Freizeitsportart im Verein etabliert und
sich zu einem präventiven, gesundheitsförderlichen Sportangebot entwickelt. Fitness-Aerobic
ist ein „Allrounder“ geworden. Herz-Kreislauf, Kraftausdauer, Koordinations- und Beweglichkeitstraining
mit Musik sind die Hauptelemente, die primär in der Gruppe trainiert werden. Somit erlangen die
Trainingsstunden eine hohe Kommunikation und Motivationswert.
Ziel ist es ein „effektives“ Training zu gestalten.
Mit unseren langjährigen Übungsleitern konnten wir in den letzten Jahren einen mitreisenden Bereich bei der SG Hemsbach ausbauen und erfreuen uns stetig wachsender Teilnehmer.
Alle Trainingsstunden finden auch während der Schulferien statt. Für Änderungen bitte die aktuellen Aushänge am jeweiligen Trainingsstandort beachten.