Lauf-, Bewegungs- und Krafteinheiten an der frischen Luft!

Outdoor-Fitness macht nicht nur richtig Spaß, sondern hält fit und ist abwechslungsreich. Der Sportplatz und die nähere Umgebung werden im Outdoor-Fitness umfunktioniert, Treppen, Steine, Rasen, Geländer etc. werden zu Trainingsgeräten. Die frische Luft trägt zur Gesundheit bei, für eine optimale Sauerstoffversorgung ist gesorgt. Sportliche Bewegung im Freien ermöglicht es uns die Natur ganz nebenbei zu erfahren!

Unser Walking Treff ist ein Ganzjahresangebot mit einem Extra-Bewegungstraining.

Walking – also zügiges Gehen - ist ein ganzheitliches präventives Gesundheitsangebot. Walking trainiert das Herz-Kreislaufsystem und die Muskulatur – gelenkschonend und schützt vor Überbelastung.
Sowohl aktive Sportler mit und ohne Walking Erfahrung als auch ältere und untrainierte Menschen sind herzlich willkommen!