Kursbereich
Wir laden alle Interessierten zu unserem Angebot im Kursbereich ein.
Wir freuen uns auf Deine Teilnahme!
Anja Sickinger – Gesundheitssport
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Bauch Beine Po - Kräftigung und Shaping. BBP hilft dir ins Schwitzen zu kommen, deine Muskulatur aufzubauen und dein Gewebe zu straffen. Mit klassischen und funktionalen Übungen sind Spaß und Erfolge vorprogrammiert.
- SG Hemsbach
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BODY Styling ist ein dynamisches Ganzkörpertraining mit Kraft- und Ausdauereinheiten. Einfache Schrittfolgen und effektive Übungen werden im Einklang mit verschiedenen Musikstilen trainiert, mal mit oder ohne Zusatzgeräte. Ein Fitness-Erlebnis für jedermann!
- SG Hemsbach
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Body Toning ist ein intensives Kräftigungstraining für den ganzen Körper. Mittels Physiobänder, Hanteln, Steps oder Bällen werden die Übungen unter fachmännischer Anleitung ausgeführt und sorgen für ein Festigung und Straffung des Körpers. Die Muskeln werden anschließend funktional gedehnt, ein Relax-Teil sorgt für besondere Entspannung in dieser Stunde.
- SG Hemsbach
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Cardio- und Krafttraining in Einem!
Mit motivierender Musik erarbeiten wir eine Step-Choreographie für Einsteiger und Fortgeschrittene. Kräftigungsübungen für den ganzen Körper stehen ebenfalls auf dem Programm, um die Muskulatur gezielt zu stärken. Ein ausgewogenes und intensives Ausdauer- und Kräftigungstraining mit viel Abwechslung und hohem Spaßfaktor.
- SG Hemsbach
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Womens Workout ist ein effektives Ganzkörpertraining, teilweise mit und ohne Sportgeräte - mit garantiertem Spass- und Abwechslungsfaktor.
- SG Hemsbach
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Unser Kursangebot
Fitnessvideos
Unserer Trainerinnen und Trainer haben Euch zahlreiche digitale Fitnessangebote zusammengestellt. Ihr findet Allerlei aus den Bereichen Fitness und Gesundheitssport.