Kursbereich

Wir laden alle Interessierten zu unserem Angebot im Kursbereich ein.

Wir freuen uns auf Deine Teilnahme!
Anja Sickinger – Gesundheitssport

Weiterlesen

demnächst

15
Sep

Hatha Yoga (A)

Neben den klassischen Bestandteilen des Hatha Yoga fließen in dieser Stunde auch abwechslungsreiche, dynamische Sequenzen aus dem Vinyasa Yoga und meditative Positionen aus dem Yin Yoga ein. Kräftigung, Dehnung, Entspannung, geeignet für Anfänger und Mittelstufe.
 Di 20:00 Uhr
15
Sep

SG Windelrocker

Den Kindern werden durch kleine Bewegungsstationen die Möglichkeit gegeben, frei zu experimentieren, spielerisch ihre Erfahrungen zu erweitern und durch die altersgemischten Gruppen von anderen Kindern zu lernen.
 Di 15:00 Uhr
17
Sep

SG Windelrocker

Den Kindern werden durch kleine Bewegungsstationen die Möglichkeit gegeben, frei zu experimentieren, spielerisch ihre Erfahrungen zu erweitern und durch die altersgemischten Gruppen von anderen Kindern zu lernen.
 Do 11:00 Uhr
22
Sep

Hatha Yoga (B)

Neben den klassischen Bestandteilen des Hatha Yoga fließen in dieser Stunde auch abwechslungsreiche, dynamische Sequenzen aus dem Vinyasa Yoga und meditative Positionen aus dem Yin Yoga ein. Kräftigung, Dehnung, Entspannung, geeignet für Anfänger und Mittelstufe.
 Di 20:00 Uhr

Klicke auf ein Stichwort um Dir unsere Angebote aus Fitness, Gesundheitssport und Kursbereich anzeigen zu lassen.

Bauch Beine Po - Kräftigung und Shaping. BBP hilft dir ins Schwitzen zu kommen, deine Muskulatur aufzubauen und dein Gewebe zu straffen. Mit klassischen und funktionalen Übungen sind Spaß und Erfolge vorprogrammiert.

12527

BODY Styling ist ein  dynamisches Ganzkörpertraining mit Kraft- und Ausdauereinheiten. Einfache Schrittfolgen und effektive Übungen werden im Einklang mit verschiedenen Musikstilen trainiert, mal mit oder ohne Zusatzgeräte. Ein Fitness-Erlebnis für jedermann!

11456

Body Toning ist ein intensives Kräftigungstraining für den ganzen Körper. Mittels  Physiobänder, Hanteln, Steps oder Bällen werden die Übungen unter fachmännischer Anleitung ausgeführt und sorgen für ein Festigung und Straffung des Körpers. Die Muskeln werden anschließend  funktional gedehnt, ein Relax-Teil sorgt für besondere Entspannung in dieser Stunde.

12572

Cardio- und Krafttraining in Einem!

Mit motivierender Musik erarbeiten wir eine Step-Choreographie für Einsteiger und Fortgeschrittene. Kräftigungsübungen für den ganzen Körper stehen ebenfalls auf dem Programm, um die Muskulatur gezielt zu stärken. Ein ausgewogenes und intensives Ausdauer- und Kräftigungstraining mit viel Abwechslung und hohem Spaßfaktor.

8313

Womens Workout  ist ein effektives Ganzkörpertraining, teilweise mit und ohne Sportgeräte - mit garantiertem Spass- und Abwechslungsfaktor.

12514

  1. Stretching und Entspannung
  2. Best Age - älter sein, fit bleiben für Frauen Ü65
  3. Fitness für Männer
  4. Fitness Mix für Frauen

demnächst

15
Sep

Hatha Yoga (A)

Neben den klassischen Bestandteilen des Hatha Yoga fließen in dieser Stunde auch abwechslungsreiche, dynamische Sequenzen aus dem Vinyasa Yoga und meditative Positionen aus dem Yin Yoga ein. Kräftigung, Dehnung, Entspannung, geeignet für Anfänger und Mittelstufe.
 Di 20:00 Uhr
15
Sep

SG Windelrocker

Den Kindern werden durch kleine Bewegungsstationen die Möglichkeit gegeben, frei zu experimentieren, spielerisch ihre Erfahrungen zu erweitern und durch die altersgemischten Gruppen von anderen Kindern zu lernen.
 Di 15:00 Uhr
17
Sep

SG Windelrocker

Den Kindern werden durch kleine Bewegungsstationen die Möglichkeit gegeben, frei zu experimentieren, spielerisch ihre Erfahrungen zu erweitern und durch die altersgemischten Gruppen von anderen Kindern zu lernen.
 Do 11:00 Uhr
22
Sep

Hatha Yoga (B)

Neben den klassischen Bestandteilen des Hatha Yoga fließen in dieser Stunde auch abwechslungsreiche, dynamische Sequenzen aus dem Vinyasa Yoga und meditative Positionen aus dem Yin Yoga ein. Kräftigung, Dehnung, Entspannung, geeignet für Anfänger und Mittelstufe.
 Di 20:00 Uhr

Unser Kursangebot

Fitnessvideos

fitness at home logo

Unserer Trainerinnen und Trainer haben Euch zahlreiche digitale Fitnessangebote zusammengestellt. Ihr findet Allerlei aus den Bereichen Fitness und Gesundheitssport.

Anschauen