Unsere Geschäftsstelle ist vom 20.12.2024 bis einschließlich 06.01.2025 geschlossen.

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SG Adventskalender

adventskalender

Türchen öffnen!

demnächst

8
Jan

Fit und Vital Senioren Spezial

Bewegung ist ein wahrer Jungbrunnen. Es gibt kaum eine andere Möglichkeit, den typischen Alterserscheinungen und vielen Krankheiten entgegenzuwirken.
 Mi 10:45 Uhr
13
Jan

Fit und Gesund Wirbel­säule

Den Rücken spüren, entspannen, sich wohlfühlen.
 Mo 10:45 und 19:30 Uhr
14
Jan

Windel­rocker

Kindern ab 2,5 Jahre werden durch kleine Bewegungs­stationen die Möglichkeit gegeben, frei zu experimentieren, spielerisch ihre Erfahrungen zu erweitern und durch die alters­gemischten Gruppen von anderen Kindern zu lernen.
 Di 15:00 Uhr
14
Jan

Hatha Yoga

Neben den klassischen Bestandteilen des Hatha Yoga fließen in dieser Stunde auch abwechslungsreiche, dynamische Sequenzen aus dem Vinyasa Yoga und meditative Positionen aus dem Yin Yoga ein. Kräftigung, Dehnung, Entspannung, geeignet für Anfänger und Mittelstufe.
 Di 20:00 Uhr
15
Jan

Pilates trifft Faszien

Ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
 Mi 20:15 Uhr
16
Jan

Pilates kennenlernen und aufbauen

Ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
 Do 9:15 Uhr
16
Jan

Windel­rocker

Kindern ab 2,5 Jahre werden durch kleine Bewegungs­stationen die Möglichkeit gegeben, frei zu experimentieren, spielerisch ihre Erfahrungen zu erweitern und durch die alters­gemischten Gruppen von anderen Kindern zu lernen.
 Do 11:00 Uhr
21
Jan

Hatha Yoga

Neben den klassischen Bestandteilen des Hatha Yoga fließen in dieser Stunde auch abwechslungsreiche, dynamische Sequenzen aus dem Vinyasa Yoga und meditative Positionen aus dem Yin Yoga ein. Kräftigung, Dehnung, Entspannung, geeignet für Anfänger und Mittelstufe.
 Di 20:00 Uhr

Im Akrobatik-Training werden Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft gestärkt. Bodenturnelemente und Hebefiguren stehen im Mittelpunkt des Unterrichts.

Teilnahme nur nach Absprache/Anfrage

Infos

Dorothee Darsch   dorothee.darsch@sghemsbach.de   0177-2416331

 

Tanzsport
12015

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Bewegung ist ein wahrer Jungbrunnen. Es gibt kaum eine andere Möglichkeit, den typischen Alterserscheinungen und vielen Krankheiten entgegenzuwirken.
 Mi 10:45 Uhr
13
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Fit und Gesund Wirbel­säule

Den Rücken spüren, entspannen, sich wohlfühlen.
 Mo 10:45 und 19:30 Uhr
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Windel­rocker

Kindern ab 2,5 Jahre werden durch kleine Bewegungs­stationen die Möglichkeit gegeben, frei zu experimentieren, spielerisch ihre Erfahrungen zu erweitern und durch die alters­gemischten Gruppen von anderen Kindern zu lernen.
 Di 15:00 Uhr
14
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Hatha Yoga

Neben den klassischen Bestandteilen des Hatha Yoga fließen in dieser Stunde auch abwechslungsreiche, dynamische Sequenzen aus dem Vinyasa Yoga und meditative Positionen aus dem Yin Yoga ein. Kräftigung, Dehnung, Entspannung, geeignet für Anfänger und Mittelstufe.
 Di 20:00 Uhr
15
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Pilates trifft Faszien

Ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
 Mi 20:15 Uhr
16
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Pilates kennenlernen und aufbauen

Ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
 Do 9:15 Uhr
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Kindern ab 2,5 Jahre werden durch kleine Bewegungs­stationen die Möglichkeit gegeben, frei zu experimentieren, spielerisch ihre Erfahrungen zu erweitern und durch die alters­gemischten Gruppen von anderen Kindern zu lernen.
 Do 11:00 Uhr
21
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Hatha Yoga

Neben den klassischen Bestandteilen des Hatha Yoga fließen in dieser Stunde auch abwechslungsreiche, dynamische Sequenzen aus dem Vinyasa Yoga und meditative Positionen aus dem Yin Yoga ein. Kräftigung, Dehnung, Entspannung, geeignet für Anfänger und Mittelstufe.
 Di 20:00 Uhr

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