Fitness und Gesundheitssport

Liebe Mitglieder, liebe Sportbegeisterte,

Ziel unserer Angebote ist der Aufbau bzw. Erhalt der Muskelkraft und Beweglichkeit für ein gutes Lebensgefühl bis in hohe Alter.

Die Teilnahme an unseren Angeboten ist für SG-Mitglieder kostenfrei. Nichtmitglieder können eine Zehnerkarte erwerben. Details dazu findest Du im jeweiligen Angebot.

Ein Probetraining ist jederzeit auch für Nichtmitglieder möglich.
Komm einfach unverbindlich zu unseren Übungsstunden und lerne uns kennen.

Sommerferien Stundenplan 2024 – das findet statt!

Unser Fitnessangebot für Euch in den Sommerferien.

Montag 8:30 Uhr Rehasport
  9:00 Uhr Walking (ab 12.8.24)
 Dienstag 10:00 Uhr PT Room (bis 13.8.24)
  16:30 Uhr Rehasport
  17:30 Uhr Rehasport
  18:45 Uhr Stretching / Entspannung
Mittwoch 9:30 Uhr Sitzgymnastik (bis 14.8.24)
  18:00 Uhr Outdoor Fitness
Donnerstag 11:00 Uhr SG Windelrocker (ab 8.8.24)
  17:30 Uhr Bodyforming
  18:30 Uhr Muscle Power
  19:30 Uhr BBP (Entf.15.8.24 und 22.8.24)
Freitag 10:00-11:00 Uhr Mama Fitness
  11:00-13:00 Uhr Rehasport
Samstag   PT Room auf Anfrage bei unserer Übungsleiterin Sandra Schleser (Tel. : 0175 801 2679)

 

                                       

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kürzlich gestartet

1
Apr

Hatha Yoga (Gruppe A)

Kräftigung, Dehnung, Entspannung, geeignet für Anfänger und Mittelstufe.
 Di 20:00 Uhr
2
Apr

Fit & Vital Senioren Spezial

Bewegung ist ein wahrer Jungbrunnen. Es gibt kaum eine andere Möglichkeit, den typischen Alterserscheinungen und vielen Krankheiten entgegenzuwirken.
 Mi 10:45 Uhr
2
Apr

Gutes für den Rücken

Eine stabile Körpermitte ist wesentlich für unsere Rücken-Gesundheit und unser Wohlbefinden. Der Fokus dieses Trainings liegt auf der Mobilisierung und Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur.
 Mi 16:30 Uhr

demnächst

8
Apr

Hatha Yoga (Gruppe B)

Kräftigung, Dehnung, Entspannung, geeignet für Anfänger und Mittelstufe.
 Di 20:00 Uhr
29
Apr

Windelrocker

Kinder ab dem Krabbelalter bis ca. 2,5 Jahre wird durch kleine Bewegungsstationen die Möglichkeit gegeben, frei zu experimentieren, spielerisch ihre Erfahrungen zu erweitern und durch die altersgemischten Gruppen von anderen Kindern zu lernen.
 Di 15:00 Uhr
8
Mai

Windelrocker

Kinder ab dem Krabbelalter bis ca. 2,5 Jahre wird durch kleine Bewegungsstationen die Möglichkeit gegeben, frei zu experimentieren, spielerisch ihre Erfahrungen zu erweitern und durch die altersgemischten Gruppen von anderen Kindern zu lernen.
 Do 11:00 Uhr

Angebot Fitness